「日本長壽村帶黎嘅養生智慧」
日本沖繩縣有個長壽村叫做 「大宜味村」。
係一個人口只有3,000人,但係卻有超過163 名90歲以上嘅健康老人。
佢哋有幾健康?因為佢哋腦齡平均都低於實際年齡20-30歲,最誇張嘅100歲婆婆更只係得30歲。唔單止個個都精精靈靈, 佢哋身體嘅各個情況,包括血壓、血糖及血脂都非常理想。
點解要食沖繩香檸汁?
沖繩香檸入面含有豐富嘅川陳皮素比一般食物超出20倍, 檸檬酸其成份比檸檬高出2.2倍! 仲有,橘紅素、甜橙黃酮、橙皮素等成分,每樣成份都對人體有著不同嘅功效。川陳皮素有咩用?
- 腦部神經細胞網絡再生,預防老人癡呆極其有效
- 改善肝功能
- 抑制血壓升高
- 抑制血糖升高
- 抗氧化
- 抗炎症作用
- 美白效果
- 改善排尿困難
沖繩香檸要點揀?
1. 一定要揀青切。
果熟之前嘅青切(青色果實)比起全熟嘅果實相差2.5倍。呢款超級食材比起其他一般食物更加高出20倍添!
2. 一定要連皮連核咁榨
由於沖繩香檸含有豐富嘅川陳皮素,90%嘅川陳皮素藏於表皮之中,所以最好嘅選擇一定係連皮帶核處理嘅果汁。
沖繩香檸汁功效咁多,適合咩人飲用?
- 家有老人家(可預防老人癡呆,腦部神經網絡再生)
- 長期捱夜(想改善肝功能消除疲勞、增強元氣- 促進血液循環及新陳代謝)
- 有「三高」嘅患者(抑制血糖、血壓)
- 貪靚嘅人(抗氧化,有美顏美白作用)
- 運動員(有受過傷,需要抗炎症作用的人)
- 男女老幼(日常飲用食用,保健養生)
恐怖醫學EP:201 - 節錄沖繩香檸汁
資料來源: viutv